你現在的位置:寧德市政協網 >> 政協之友聯誼會 >> 普及健康知識,培育健康新風
普及健康知識,培育健康新風
作者:佚名 文章來源:寧德政協網 更新時間:2018-11-10 9:31:47

 

11月8日下午,市政協之友聯誼會舉辦健康講座,邀請市政協原副主席陶敏輝為我們主講。市政協老領導以及聯誼會領導及部分在寧會員等18人參加講座。

講座中,陶敏輝老領導結合自身的心路歷程和康復實踐,給大家帶來“向死而生,順時生活”的養生保健知識。結合實例深入淺出的為大家解釋了癌癥為何難以治愈,并告訴大家應該如何面對癌癥:一是不被癌癥嚇死,放平心態,從容面對;二是要找到正確的治療方向,對癥下藥;三是要找到正確的養生方法,順時生活。人與自然具有相通、相應的關系,人應該順時調養五臟:春季養生重點養肝,多吃五谷雜糧和蔬菜以及健脾和胃的食物;夏季養生重點養心,生脈湯可以改善心臟功能,凝心筑氣可以使人心神安定;秋季養生重點養肺,一是多飲水,二是深呼吸,三是唱歌,四是飲食調理,多吃養陰潤燥、補肺益氣的食物;冬季養生重點養腎,少食咸味食品,多食羊肉、紅香茶等溫補腎陽的食物。一年四季養脾胃,脾胃健則身體健,故能抗老延年,食療可食八珍糕。陶敏輝老領導還建議大家每天要做好5件事:吃好飯、睡好覺、健健身、動動腦、笑一笑。只有養成良好的生活習慣,才能擁有更強健的體魄,去成就精彩的人生。

陳永清常務副會長總結說,舉辦這次“健康知識講座”主要目的是為了增強同志們的保健意識、提高保健水平和身體素質,引導大家摒棄陳舊落后的思想和生活觀念,提倡科學文明健康的生活方式和行為,培育文明健康新風。

通過這次健康講座的學習,老同志們紛紛表示對良好心理素質、生活習慣有了更深層次的認識,將進一步增強自我養生保健意識,自覺養成良好的生活習慣,合理膳食,充足睡眠,加強鍛煉,放平心態愉悅生活。

 

文章錄入:ndzx    責任編輯:ndzx 

  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  •  
    全國政協辦公廳   中共中央統戰部   人民政協報   中國民主促進會   中國農工民主黨   中國致公黨   九三學社   臺灣民主自治同盟   中華全國工商業聯合會
    中國國民黨革命委員會   中國民主同盟   中國民主建國會   中國政府新聞   中國人大新聞   中國工會新聞   中國婦聯新聞
    本網站所刊登的各種新聞﹑信息和各種專題專欄資料,均為寧德市政協版權所有,未經協議授權,禁止下載使用。
    主辦:寧德市政協 承辦:閩東日報社 制作:寧德市新媒體網絡傳媒有限公司
    支持媒體:閩東日報 寧德晚報 寧德電視臺 寧德廣播電臺 閩ICP備09016467號-3
    新聞熱線 0593-2805087 2868365 廣告聯系:0593-2868365 投稿信箱:[email protected]
    qq麻将欢乐豆领取 深圳明道配资正规吗 炒股微信公众号平台 今日股票行情k线图 股票板块k线图 新三板股票查询平台 有哪些股票平台 权重蓝筹股有哪些股 咋炒股 欧美股市行情 a股模拟交易软件